Пить или не пить. Звездный тренер объяснила, как алкоголь влияет на похудение

11.08.2023, 17:09 gazeta.ua

Не существует безвредной дозы алкоголя. Он провоцирует тошноту, головные боли, неприятный запах и учащенное сердцебиение.Звездный тренер Анита Луценко рекомендует вместо красного вина выпить виноградного сока. Она объяснила, как алкоголь влияет на похудение.Отсутствие дисциплиныЕсли вы выпили вечером не сможете потренироваться утром.Алкоголь активизирует аппетитДаже если решили пить и не ужинать, в какой-то момент все равно начинаете есть. Причина отсутствие контроля.ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анита Луценко рассказала, как накачать ягодицы за два месяцаЗаедание стресса"Пишете бывшему сообщение утром нервничаете. А дальше заедаете этот стресс", пишет Луценко.Избыточный весАлкоголь это дополнительные калории. К тому же он провоцирует появление отеков.Напитки, содержащие сахар, могут навредить здоровью. Так что самый лучший напиток это чистая вода. Если вам хочется чего-нибудь интересного, добавьте в воду мяту, лимон, апельсин или лайм, советуют. Соки же, не лучший выбор. Они содержат много сахара и не имеют полезной для кишечника клетчатки.