Эксперты назвали 6 продуктов, которые провоцируют возникновение хронических болезней

25.05.2023, 13:00 cursorinfo.co.il

Эти продукты особенно опасно есть на завтрак, подчеркивает врач.

Неправильный выбор продуктов на завтрак чреват не только ухудшением самочувствия и набором лишнего веса, но и возникновением очагов воспаления в организме, что со временем может стать причиной развития опасных болезней.

Об этом рассказала специалист по питанию и автор блога Валентина Ивушкина.

Эксперты назвала ряд продуктов, которые не стоит есть на завтрак.

Творог категорически не подходит для завтрака, как и йогурты. Все из-за способности увеличивать слизь в организме.

Овсянка слизистыми свойствами и потому в утренние часы с 7 до 11, нежелательна. Тем более — сваренная на молоке, ведь молоко — очень слизистый продукт.

Яйца на завтрак есть можно, но не ежедневно. Ведь избыток яиц в рационе способствует сгущению крови. Если есть их пореже и с легкими тушеными овощами и приправами, проблемы не будет.

Твердый сыр портит пищеварение, а испорченное пищеварение — источник практически всех хронических заболеваний, слабого иммунитета, загрязненных тканей тела. Этот продукт в целом стоит есть как можно реже, отдавая предпочтение молодым мягким сырам сроком хранения до 5 дней. И уж тем более не стоит есть на завтрак, когда пищеварительная система еще не проснулась.

Гречку в чистом виде на завтрак употреблять опасно. В чистом виде она расстраивает пищеварение. Поэтому ее обязательно нужно есть с чем-то: с тушеными овощами, маслом, приправами.

Другая распространенная причина хронических заболеваний — избыток в рационе сырых овощей и фруктов. Это источник витаминов и микроэлементов, но плоды обязательно нужно сочетать с белками. Иначе такая пища в больших количествах охлаждает поджелудочную с селезенкой, ослабляет пищеварительное тепло.

Также Курсор писал о том, какие продукты нельзя употреблять одновременно.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.