Ученые назвали пять самых полезных упражнений всех времен

01.02.2023, 02:08 analitikaua.net

По мнению исследователей, эти упражнения помогут значительно улучшить качество жизни. Польза физических упражнений для здоровья доказана давно. Помимо того, что умеренная нагрузка позволяет сделать усилить мышцы и контролировать вес, у физически активных людей снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета второго типа и многих видов рака. А в пожилом возрасте снижается вероятность серьезных травм благодаря […]The post Ученые назвали пять самых полезных упражнений всех времен first appeared on AnalitikaUA.net.