Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.
Мерцание экрана в полной темноте приводит к перенапряжению глаз и вызывает головные боли, увеличение внутричерепного давления и проблемы со зрением.
У многих людей день начинается и заканчивается со смартфона или планшета. Врачи рекомендуют ограничить время с гаджетами, поскольку частое их использование способствует ухудшению зрения, вплоть до слепоты.
Об этом сообщает opentv.
Особенно небезопасно смотреть в экран смартфона в темноте. Это связано с мерцанием экрана, которое крайне негативно влияет на сетчатку, особенно при длительных сеансах.
Перенапряжение приводит к спазмам аккомодации, сухости глаз, разрушению рецепторов сетчатки и катаракте.
Эксперты отмечают, что вреден не сам по себе экран, а именно неправильное и слишком частое настраивание зрения на мерцающее изображение.
Вред телефона в темноте очевиден, поскольку роговица напрягается, а глаза из-за этого устают быстрее и способствуют развитию спазмов. Всё это вместе увеличивает риск ухудшения общего и периферического зрения.
Глаза стараются пропустить как можно больше света, поэтому зрачки расширяются. Это приводит к перенапряжению и вызывает головные боли, увеличение внутричерепного давления и проблемы с остротой зрения.
Эксперты отмечают, что можно минимизировать влияние экрана на глаза, соблюдая простые правила:
Многое зависит от качества экранов на смартфонах и частоте их использования, но врачи рекомендуют при частом использовании телефонов, компьютеров и планшетов обогатить рацион витаминами Е и В2. Они содержатся в яйцах, моркови, орехах.
Ранее Курсор писал, что ученые выяснили, что апельсины могут помочь сохранить зрение.
Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.
