Почему во время еды опасно смотреть телевизор - диетолог

13.11.2022, 11:03 almaty.tv

Доктор медицинских наук, врач-терапевт, диетолог Маргарита Королева в беседе с изданием «Москва 24» предупредила, что привычка принимать пищу перед телевизором может привести к набору веса. Эксперт объяснила, что во время просмотра фильма или телепередачи человек основное внимание уделяет сменяющейся на экране картинке, а не продуктам, находящимся у него на тарелке. Таким образом, если перед ним находится большое количество еды, он может увлечься и незаметно съесть гораздо больше, чем планировал. По словам Королевой, это неосознанный подход к еде, от которого необходимо избавляться. Во время приема пищи надо сосредотачиваться именно на еде, стараясь, чтобы от обеда или ужина ничего не отвлекало. Источник: doctor.rambler.ru