Медики назвали 5 продуктов, которые могут снизить риск сердечных приступов

07.11.2022, 15:16 cursorinfo.co.il

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире. Потребление таких продуктов, как рыба, фрукты и грецкие орехи, может предотвратить возникновение опасных болезней, считают врачи. В частности, сердечным приступам способствует неправильное питание, недостаток физических упражнений и чрезмерный стресс, сообщает saludycardiologia.com. Медики советуют включить в свой рацион 5 продуктов, которые снижают риск болезней сердца. Фрукты: ежедневная порция защищает сердце и снижает риск сердечного приступа до 34%. Чеснок действует как антитромботическое средство, предотвращая образование тромбов и снижая уровень холестерина до 14%. Грецкие орехи: употребление их 2 раза в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 60%. Рыба: содержит омега-3 жирные кислоты, которые могут предотвратить сердечный приступ, поскольку увеличивают время свертывания крови. Оливковое масло первого отжима: снижает уровень «плохого» холестерина и увеличивает вазодилатацию артерий. Ранее Курсор сообщал пять способов снизить сахар в крови естественным образом. Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.