«Уфимский берег»: учимся преодолевать стресс вместе с психологом

16.03.2022, 06:27 gtrk.tv

Гость студии: - Евгения Лялина, практикующий семейный психолог. Узнаем, что успокоит нервы лучше — дыхательная гимнастика или пересчитанные перед сном овечки? Правы ли те, кто борется с тревожностью, записывая в дневник свои достижения? А может быть, от стресса можно буквально убежать на беговой дорожке? Программа «Уфимский берег» выходит в эфир на частоте 100,6 FM в Уфе и 99,9 FM в Стерлитамаке с 13 до 14 часов по уфимскому времени.