Чем полезен чай из одуванчика

23.02.2022, 20:41 moldovenii.md

Из одуванчика можно не только плести летом венки и сдувать пылинки в надежде на исполнение желаний, но даже пить чай. И диетологи уверяют, что помимо яркого вкуса, такой напиток окажется еще и полезен для нашего здоровья. Заменитель кофе без кофеина В современном бешеном ритме жизни представить хотя бы один день без кофе очень сложно, но переизбыток кафеина не приводит ни к чему хорошему, а чашка любимого ароматного напитка поздно вечером и вовсе может оказать отрицательное влияние на сон. Чай из одуванчиков способен заменить кофе без кофеина: его можно смешать с цикорием, чтобы имитировать текстуру настоящего кофе. Стимулирует работу мозга Чай из одуванчиков улучшает когнитивные функции, с его помощью можно начать день с новыми силами или преодолеть спад энергии, который неизбежен в середине дня. В этом напитке содержится лецитин — богатый источник холина, который превращается в ацетилхолин, помогающий когнитивным функциям и сохранению памяти. Улучшает работу кишечника Зелень одуванчика богата на клетчатку и пребиотики, которые работают вместе с пробиотиками. Эти вещества помогают поддерживать здоровье клеток, отвечающих за пищеварение. Чай из одуванчика препятствует вздутию живота и способствует уменьшению газообразования. Кладезь витамина А Витамин А помогает поддерживать зрение и в целом укрепляет иммунитет. Одуванчик считается одним из самых богатых растительных источников полезного витамина. Поддерживает работу печени Травяной чай с корнем одуванчика помогает выведению нежелательных токсинов благодаря высокому уровню хлорофилла и витамина А. Именно поэтому этот цветок на протяжении веков использовался в аюрведической медицине. Высокая концентрация антиоксидантов Зелень, корни и цветы одуванчика насыщены витамина А, С и К, а также различными фитонутриентами и особым антиоксидантом — бета-каротином. Все это помогает снизить воспаление и нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки, что влечет за собой преждевременное старение.