Назван действенный способ быстро засыпать: поможет один предмет одежды

30.01.2022, 22:40 vchaspik.ua

Многие люди испытывают трудности с засыпанием, что значительно сказывается на качестве жизни в целом. Но есть способ быстро и крепко засыпать, которым может воспользоваться каждый. Для хорошего сна нужно всего лишь лечь в постель в носках. Об этом заявили специалисты американского Фонда сна (Sleep Foundation), передает По словам ученых, человеку легче заснуть, когда температура тела несколько снижается. Неподходящая температура тела может приводить к трудности с засыпанием. Надетые носки стимулируют прилив крови к ногам. А когда в ноги поступает больше крови, то в остальном теле ее становится меньше, и температура тела понижается. В таком состоянии засыпается гораздо легче. В Сеульском наци