Назван самый полезный сок - он незаменим зимой и летом

11.01.2022, 15:26 news.glavred.info

Специалисты заявили, что самым полезным соком для здоровья считается насыщенный и концентрированный вишневый сок. Эксперты отмечают, что еще полезнее было бы съедать стакан Кроме того, если выпивать стакан вишневого сока за 1,5 часа до спортивной тренировки, то он поможет улучшить выносливость, снизить потерю сил и восстановить мышцы после интенсивных упражнений. Калорийность одного стакана вишневого сока составляет около 110 ккал. Тем, кто стремится похудеть или придерживается низкокалорийной диеты, рекомендуется ограничить его употребление половиной стакана в день. Вишневый сок приносит немало пользы организму, однако некоторым людям стоит употреблять его с осторожностью. Во-первых, вишнё