3 повседневные привычки, продлевающие жизнь

22.11.2021, 21:06 med.news.am

Некоторые довольно простые повседневные привычки могут снизить риск развития возрастных заболеваний и продлить жизнь. Об этом рассказывает издание Не злоупотреблять сахаром В первую очередь ученые рекомендуют не злоупотреблять сахаром. Большое количество сахара в рационе может вызвать возрастные заболевания сердечно-сосудистой системы и диабет. Снижение содержания сахара в рационе поможет замедлить старение, предотвратит нарушения метаболизма и улучшит общее состояние здоровья. Принимать ресвератрол Доктор Дэвид Синклер советует ежедневно принимать по 1000 миллиграммов антиоксиданта ресвератрола. Он содержится, в частности, в красном вине и некоторых других продуктах и считается естественны