Плоский живот возможен: известный тренер назвала 4 простых упражнения

07.11.2021, 10:08 crazy-daizy.kiev.ua

В какое время суток можно получить больше результата от тренировки Лишний жир на животе накапливается к зиме практически у всех. Этого не избежать, если не тренироваться и не тратить больше калорий, чем потребляешь. А с введением красной зоны во многих областях Украины, спортзалы начали работать с ограничениями, пишет Обозреватель. Вот что рассказал известный украинский тренер и блогер Валерия Вьюшина, как в домашних условиях можно легко избавиться от жира на талии и добиться заветных "кубиков". Тренер также назвала время дня, когда тренировки будут эффективнее, а когда – стоит вообще отказаться от упражнений. Валерия Вьюшина рассказывает, что сразу после пробуждения можно делать только вак