Диетолог рассказала о пользе и вреде семечек

06.10.2021, 12:37 svpressa.ru

Диетолог Наталья Сычева рассказала о том, в каких случаях употребление семечек полезно, а в каких — вредно. Поделилась она информацией и о свойствах семечек различных типов. «Польза семечек зависит от вида. Я бы особо выделила на сегодняшний момент пользу тыквенных семечек. У них масса положительных терапевтических свойств. Например, в них достаточно большое количество магния, который хорошо действует на нервную систему. Это важно, поскольку сейчас практически все в хроническом стрессе, и семечки здесь были бы очень полезны», — Что касается семечек подсолнечника, диетолог предупредила об их вреде при употреблении в большом количестве. Из-за содержащихся в них веществ, они способны неблагопр