Ужин, который понравится всем: рецепт сочной куриной грудки в кефире

01.10.2021, 02:12 glavred.info

Есть можно вкусно даже тогда, когда вы на диете. Ловите очередной крутой рецепт Нутрициолог Надежда Пахирко у себя в Формула правильного ужина: белок + клетчатка + жиры. Белок отвечает за сытость, снижает тягу к сладкому. Клетчатка также дает сытость, поддерживает хорошее пищеварение и работу кишечника (добавьте к курочке любимые овощи). Жиры желательно использовать вечером растительные, так как они усваиваются лучше. Ингредиенты: Способ приготовления: Приятного аппетита! Ранее нутрициолог, автор проекта "Еда для жизни!" и курса "Мини-детокс" Надежда Андреева