Осознанность — новый тренд. Что это такое и как вписать ее в свою жизнь

11.07.2021, 20:29 bb.lv

Осознанность — это такое состояние, в котором объект (будь то животное, человек или растение) пребывает в настоящем моменте, не думая о будущем и не вспоминая прошлого. Когда ты осознан, ты даешь быть всему, ничего не отвергая и не отрицая. Например, ты осознаешь, что счастье — это лишь выбор. Точно так же, как и другие состояния, такие как печаль или отчуждение. Жизнь — настоящее чудо, когда ты просто присутствуешь в ней. Ничего другого от тебя не требуется. Началось все со слова mindfulness (англ. — внимательность, памятливость). Оно использовалось для перевода буддийского термина «сати». На русский язык это слово часто переводят как «внимательность», но по факту его смысл намного шире. П