Специальная пятиминутная дыхательная гимнастика теперь может заменить 30-минутную пробежку

04.07.2021, 23:19 gursesintour.com

Это отличная новость для тех, кому некогда тратить время на продолжительные физические упражнения. Учеными в Университете Колорадо была разработана, а точнее усовершенствована специальная дыхательная гимнастика еще 1980 годов, которая помогает укрепить сосудистую систему и держать в тонусе весь организм. В основе исследования взята практика на основе вдыхании с усилием, для этого вдыхать нужно через специальный дыхательный аппарат, который затрудняет прохождение воздуха.