Пять минут специальной дыхательной гимнастики заменят 30-минутную пробежку

04.07.2021, 18:33 sniperman.ru

Хорошие новости для тех, кто не имеет возможности тратить 1-1,5 часа в день на физические упражнения, хотя и нуждается в укреплении организма. Исследователи из Университете Колорадо (США) доказали, что дыхательная гимнастика вполне способна заменить аэробные упражнения. Как минимум в том, что касается нормализации давления и состояния сосудов. Еще в 1980-е для реабилитации пациентов с респираторными