Регина Тодоренко раскрыла секреты своего похудения на 20 кг

18.05.2021, 20:32 mignews.com.ua

Известная телеведущая Регина Тодоренко впервые в Instagram поделилась полезными советами, которые помогли ей похудеть на 20 килограммов после рождения ребенка. По словам звезды, перед родами она весила 74 килограмма. Через три месяца после рождения ребенка она весила уже 60 килограммов. По словам ведущей, прием пищи у нее был каждые четыре часа с перекусами. С 22:00 до 7:00 ведущая только пила воду, чай и могла съесть хлебцы по желанию. "Я прислушивалась к своему организму и ела много овощей, мяса, рыбы, приготовленных с щадящей обработкой. Запеченные, на пару, отварные продукты, но без сахара! Очень важно удалить из своего рациона соусы, добавки, сладкие приправы. Лично я дико грешила поед