Как убрать «ушки» на бедрах: пошаговая инструкция

29.04.2021, 21:31 life.comments.ua

"Ушки", или жировые отложения на внешней стороне бедра — проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Но не стоит расстраиваться, ведь при правильном подходе от них можно избавиться и улучшить свою фигуру. Что для этого нужно? Как эффективно избавиться от "ушек" на бедрах / фото: Fotolia / Valua Vitaly Эксперты отмечают, что чаще всего "ушки" появляются из-за лишнего веса, малоподвижного образа жизни или гормонального дисбаланса. Чтобы от них избавиться, в первую очередь нужно пересмотреть свой рацион. Добавьте в него побольше овощей и фруктов, потому что они содержат в себе много витаминов, макроэлементов и антиоксидантов. Перейдите на каши, ведь они богаты на медленно усвояемые углево