Назван лайфхак, как просыпаться бодрым по утрам

23.04.2021, 06:29 liter.kz

Врач Каран Радж поделился лайфхаком, как просыпаться бодрым и полным сил. По его словам, вялое состояние по утрам может быть связано не с количеством часов, проведенных в кровати, а с пробуждением посреди цикла сна, передает РИА Новости. Помочь людям может «правило 90 минут». «Каждую ночь ваш мозг проходит через несколько циклов сна. Каждый цикл начинается […]