Специалист назвал три совета, чтобы просыпаться бодрым

19.04.2021, 02:24 mignews.com.ua

Нутрициолог Анна Елькина рассказала, что поможет повысить энергию и всегда просыпаться бодрой и в хорошем настроении. Об этом специалист поделился на своей странице в Instagram. Сообщается, чтобы бодрости стало больше - уберите то, что "ест" вашу энергию. Можно сколько угодно бодрить себя, но если энергия утекает на нелюбимую работу, на то, что всем должна, на отношения, которые не нравятся, то бодрости не будет! Топ-3 совета, которые помогут приобрести бодрость: Вода. Чистая, вкусная, свежая из фильтра. Чтобы машина ехала - нужен бензин. Чтобы тело вырабатывало энергию - нужна вода. Нет воды - нет энергии. Идеально пить 30-40 мл на 1 кило вашего веса. Для меня это 1,5 литра. Ушло несколько