Как сделать плоским живот, не ставая со стула: упражнения

18.01.2021, 17:57 life.comments.ua

Если ваша работа требует много сидения на стуле , можно извлечь из э того пользу и сделать плоским живот, выполняя всего несколько упражнений каждый день. Сделать плоским живот, не вставая со стула возможно - фото: из открытых источников На сегодняшний день существует огромное количество упражнений, которые помогают добиться того, чтобы живот стал плоским. Однако далеко не у всех есть время ходить в спортзал и уделять этому много времени. Но есть также и упражнения, которые можно делать, не вставая со стула. Главное – делать их регулярно. Упражнение №1 Для того чтобы выполнить это упражнение, вам нужно будет сесть на край стула, напрячь мышцы пресса и отклоняться назад, прямо к спинке.