Диетолог объяснил, почему после еды нельзя лежать, а лучше выйти на прогулку

27.10.2020, 08:59 ktk.kz

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что для того, чтобы максимально продуктивно сжечь жир во время обычных прогулок, надо подобрать для этого нужное время. В интервью радио «Нельзя сидеть после еды, нужно обязательно выйти на улицу и постараться полученную энергию сжечь. Также хорошо выветривается алкоголь. Это все происходит, поскольку от движения ускоряются обменные процессы, ускоряется кровообращение в организме, стимулируется выработка многих ферментов, еда переваривается быстрее и не так активно откладывается в жир», – рассказала диетолог. Кроме того, Соломатина пояснила, что у человека, который правильно и умеренно питается, нет хронических заболеваний. Прогулка всегда полезна и пом