Почему после обеда хочется спать и как с этим бороться

23.09.2020, 17:45 gloss.ua

Многие сталкиваются с тем, что после плотного обеда (особенно, находясь в офисе) хочется лечь лицом в клавиатуру и вздремнуть. Обычно это желание настолько сильное, что не помогает ни кофе, ни физическая активность. Gloss.ua спросил у врача-санолога, почему так происходит, и как этого избежать. Александр Задорожный, врач-санолог, основатель Львовского центра социальной защиты и реабилитации людей с инвалидностью "Созарин" Желание поспать после еды - вполне естественно для любого организма. Но в большей мере оно зависит от качества и количества употребляемой еды. Чем больше по объему и чем "сложнее" по составу пища, тем большим будет ваше желание поспать. После еды большая часть крови прилив