Как правильно загорать: Лучшие рекомендации

10.07.2020, 20:25 depo.ua

Depo.ua собрал ряд самых важных и необходимых советов для каждого, кто хочет узнать, как правильно принимать солнечные ванны, чтобы не получить ожоги и не нанести серьезный урон организму. Поскольку наша кожа начинает реагировать на ультрафиолет уже через 10 минут после нахождения на солнце, нужно выбирать правильное время для загара. Лучше принимать солнечные ванны в подходящие часы – обычно это утро (с 9:00 до 11:00) и после обеда (с 16:00), когда солнечные лучи не так активны. Врачи рекомендуют избегать нахождения солнце в период с 12:00 и до 15:00 – в это время есть риск солнечных ожогов самый высокий. Не следует загорать на голодный желудок, поскольку во время загара организм теряет эн