Какие продукты нельзя есть во время стресса

27.04.2020, 21:16 comments.ua

Многие люди во время стресса и нервного напряжения начинают есть "на автомате", а это приводит к психологической зависимости и лишним килограммам. Есть продукты, которые положительно воздействуют на нервную систему и повышают настроение, а есть продукты, наоборот, усугубляющие ситуацию. От чего стоит отказаться во время стресса? Кофе Этот напиток стимулирует работу нервной системы, но если вы уже "на взводе", то дополнительная порция кофе окончательно рассеет вашу концентрацию. А невозможность сосредоточиться усугубит стресс. Продукты из простых углеводов Сладкая газировка, любые сладости, выпечка, хлеб, макароны - все это вызывает скачки сахара в крови. В итоге после непродолжительного усп