Джерело вітаміну С. Скільки калорій та користі в апельсині

01.02.2022, 15:15 e-news.com.ua

Не вистачає вітаміну С? Додайте в раціон апельсини. Вони не містять багато калорій, але славляться високою поживною цінністю, відповідно – користю для здоров’я.Поживна цінністьЗа даними Nutrition Data, у 100 г апельсину зі шкіркою міститься:калорій: 63;вуглеводів: 15,5 г;клітковини: 4,5 г;жирів: 0,3 г;білків: 1,3 г;вітаміну А: 250 МО – міжнародних одиниць (5% денної ...