Плоский живот за 5 минут в день

08.08.2021, 11:05 healthinfo.ua

Женщина прекрасна всегда, а с красивым плоским животиком тем более. Как добиться плоского и красивого живота, потратив при этом минимум времени? Есть 7 эффективных упражнений, на выполнение которых уходит всего 5 минут. Это минимальное время для максимального результата! И выполнять эти упражнения можно дома. Упражнения рекомендуется выполнять при отсутствии противопоказаний. При необходимости, проконсультируйтесь с врачом. Руки перед собой. Бегая на месте, коленом необходимо дотронуться до ладошки. Упражнение выполняется в течение 1 минуты. Поочередно, необходимо круговым движением «вверх – вправо» правой ногой сделать 15 взмахов и движением «вверх – влево» левой ногой тоже 15 взмахов. Рук