4 простых способа обрести плоский живот

13.07.2021, 22:28 moirebenok.ua

Секрет успешного похудения заключается не столько в усердных тренировках, сколько в режиме питания. Чтобы обрести плоский животик, важно изменить свой рацион и наладить работу пищеварительной системы. Сохраняйте себе эти 4 способа, чтобы быстро прийти в форму. Полезными советами поделилась нутрициолог Катерина Йенсен в Инстаграм. По словам специалистки живот увеличивается в размерах не от овощей и клетчатки, а от нехватки необходимых кишечнику бифидобактерий. Выход из ситуации простой — нужно изменить рацион питания, а перед этим провести курс по восстановлению микрофлоры кишечника. Для восстановления микрофлоры специалистка советует в первую очередь исключить из рациона или хотя бы минимиз