Дыхательная гимнастика Стрельниковой: как заниматься, выбор упражнений

10.06.2021, 17:07 bhub.com.ua

Дыхательная гимнастика педагога-фониатра Стрельниковой была разработана еще в 40-х годах прошлого века. Молодую оперную певицу мучали приступы удушья из-за проблем с сердечно-сосудистой системой. Чтобы разрабатывать голосовые связки, ею и ее мамой были придуманы простые дыхательные упражнения. Но только в 1972 году Александра Стрельникова запатентовала свою разработку. Расскажем, чем уникальна методика Стрельниковой, кому можно и нельзя делать эту зарядку и как выполнять упражнения по Стрельниковой. Зарядка Стрельниковой призвана восстановить нормальное дыхание. Это делается методом чередования коротких прерывистых вдохов носом и пассивных выдохов через рот или нос. Делая упражнение правиль