Не верьте: пять популярных мифов о правильном питании

07.04.2021, 17:11 health.comments.ua

Понятие "здоровое питание" довольно широкое и неоднозначное. К сожалению, существует масса мифов о том, что нужно пить и есть для хорошего самочувствия, здоровья, красоты. Однако не всем советам нужно верить. Мифы о правильном питании / фото: wall.alphacoders Вот какие ошибки чаще всего допускают люди, которые хотят избавиться от лишних килограмм: Миф № 1: Все салаты полезны Если речь идет только об овощных салатах, тогда нет никаких вопросов. Но, например, в салате "Цезарь", который выглядит весьма полезно, могут быть скрытые калории (сыр, соус и сухарики). "Оливье" и "Мимоза" не отстают в этом списке, один майонез чего стоит. Так что будьте более внимательны при выборе салатов. Миф № 2: Я