Не бодрит: 3 причины, из-за которых ты чувствуешь усталость после кофе

05.03.2021, 15:05 edinstvennaya.ua

Почему напиток, который призван бодрить и делать человека выносливым и энергичным, влияет на тебя неподобающим образом? Ты чувствуешь сонливость и усталость.... Все дело в кофеине и реакции твоего организма на него. Кофе блокирует химическое вещество аденозин, который экономит силы организма и регулирует цикл "бодрость-сон". После того, как бодряще-блокирующий эффект кофе проходит наступает "аденозиновый всплеск, что и влечет за собой усталость и сонливость. Долгие годы считалось, что кофе вызывает мочегонный эффект. Однако, ученые пришли к выводу, что для кофеманов данный эффект незначителен. Если ты отмечаешь, что после чашки кофе ты обязательно идешь в туалет, то весьма вероятно, что о