Почему нельзя полностью отказываться от жирной пищи

01.01.2021, 20:17 e-news.com.ua

Специалист также настойчиво рекомендует не исключать полностью из рациона жирные продукты. Жир участвует в усвоении нескольких групп витаминов, он необходим организму для слаженной работы, а голод по вечерам лишь замедлит обмен веществ, но никак не поспособствует похудению.Современные диетологи в большинстве своем сходятся во мнении, что наиболее полезным и для фигуры, и для здоровья, является ...