Как правильно принимать ванну для хорошего самочувствия

26.12.2020, 20:34 edinstvennaya.ua

Многие любят расслабиться в теплой ванной, но не все знают, как правильно это сделать, чтоб было полезно и для тела и для самочувствия. Лови несколько простых подсказок. Для усиления эффекта в ванную стоит добавлять разные эфирные масла и соль. Температура воды очень важны и не должна превышать 40 градусов. Самая оптимальная для всех - 35-38 градусов. Лучше всего ванну принимать за два часа до или за два часа после еды. Чтобы убрать пот и грязь с тела, лучше перед ванной принять душ. Так распаренные поры не будут впитывать ничего лишнего. Лучшее время для теплой ванны - вечер. Именно в это время суток процедура поможет снять стресс и тяжесть после рабочего дня, подготовить организм ко сну.