Хирург-ортопед назвал 3 причины, почему вы можете просыпаться с болью в теле

20.11.2020, 03:41 womanel.com

Сон – важная часть нашей жизни. Так как он позволяет нам зарядиться энергией и восстановить силы на следующий день. К сожалению, практически невозможно контролировать свою осанку во время сна. Во время сна вы подсознательно вносите определенные коррективы в положение своего тела. И это может вызвать проблемы. WomanEL решил поделиться мнением Рахула Шаха, доктора медицинских наук и хирурга-ортопеда о том, почему у вас могут быть боли в теле после пробуждения: Если вы испытываете скованность и/или боль в пояснице, доктор Шах предлагает обновить матрас. Может быть полезно попробовать разные типы матрасов, в том числе более жесткие и менее жесткие. Для достижения максимальной оптимальной осанки