Специальные беговые упражнения — советует Татьяна Петлюк

10.11.2020, 22:59 bhub.com.ua

«Спецы» — специальные беговые упражнения, которые помогают нам развивать такие желанные качества, как скорость и (или) выносливость. Для того чтобы достигать поставленных целей в беге, недостаточно просто наматывать круги по стадиону. Конечно, этот способ тоже может сработать, но путь будет слишком длинным. Дело пойдет гораздо быстрее, если вы будете выполнять определенные комплексы беговых упражнений, которые специально подобраны так, чтобы дать максимальный результат за сравнительно короткие сроки. Мы уже делали подборку с видео, в которых показываются специальные беговые упражнения. На этот раз мы решили спросить совета у Татьяны Петлюк, украинской бегуньи на дистанции 800 м, заслуженног