Топ-4 эффективных упражнения на пресс от Насти Каменских

16.10.2020, 13:17 elle.ua

Красивое подтянутое тело — залог отличного самочувствия и настроения. Вторую неделю украинки улучшают свою жизнь вместе с Настей Каменских, которая призвала девушек присоединиться к ее инициативе — благотворительному спортивному марафону Rock Your Body. Вместе девушки учатся следовать здоровому образу жизни, вводят новые полезные привычки и следят за питанием. Каждый день Каменских со всеми участницами тренируется онлайн в закрытом Телеграм-чате. Там же девушки общаются, поддерживает и мотивируют друг друга. В прошлый раз Настя эксклюзивно для читательниц ELLE рассказала 1. Скручивания Это достаточно распространенное, но в то же время очень эффективное упражнение. При выполнении следите за