Мифы о спортивном питании

07.09.2020, 04:44 kolobok.ua

В теме спортивного питания разбираются далеко не все люди, которые регулярно тренируются, что уж говорить о тех, кто далек от спорта. Кто-то считает спортпит - "вредной химией", кто-то - обязательным условием для хорошей физической формы, а кто-то - волшебной пилюлей, которая заменит тренировки. Натуральная пища всегда предпочтительнее, если ваш рацион сбалансированный и полезный. Но если нет времени или возможности приготовить еду для полноценного приема пищи, то можно заменить его протеиновым коктейлем.