Эффективное упражнение для спины, которое сможет выполнить каждая женщина

12.06.2020, 21:53 kolobok.ua

«Кошка» позволяет укрепить мышцы спины, снять напряжение с позвоночника и поясницы, подтягивает живот. Упражнение могут выполнять даже новички, «кошка» сочетает в себе как динамическую, так и статическую нагрузку. По мнению экспертов, регулярное выполнение упражнения поможет получить тонкую талию, даже если вы мало двигаетесь в целом.