Гимнастика при шейном остеохондрозе

03.01.2020, 13:53 health.hozvo.ru

Эта гимнастика помогает в комплексном лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника, когда беспокоят частые головные боли, бывают головокружения при поворотах головы. Она подходит для профилактики людям, работающим за компьютером, а также тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Гимнастика улучшает настроение, уменьшает головные боли и головокружения (если они связаны с остеохондрозом шейного отдела позвоночника). КОМПЛЕКС 1 Упражнения из этого комплекса используются, прежде всего, при хронических болях в шейном отделе позвоночника. Можно использовать и в период обострения, но после того, как стихнет болевой синдром. Цель данного комплекса − улучшить подвижность позвонков и восстановит