Blackout: рассказываем, чем полезна темнота и почему нужно спать без света 1 234 567

Blackout: рассказываем, чем полезна темнота и почему нужно спать без света

aif.ua

Blackout: рассказываем, чем полезна темнота и почему нужно спать без света Спальни сегодня обустраивают таким образом, что наполняют их ярким светом и отблеском зеркал. Кроме того, в кровать с собой мы, вместо расслабленных мыслей, тянем мерцание экрана мобильного телефона, а также различные электронные гаджеты, которые мешают нам нормально спать и приводят к проблемам со здоровьем.Ритмы снаПервое, что выступает в нашем организме против сна со светом – это так называемые «циркадные ритмы», которые регулируют наши фазы сна и бодрствования. Ночное искусственное освещение полностью ломает все вековые привычки...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

ТОП-10 героических городов для путешествий на 9 Мая 1 234 567

ТОП-10 героических городов для путешествий на 9 Мая

Рейтинг составлен по данным анализа запросов...

gorodbryansk.info

Новые зарубежные рейсы анонсировали в Рощино 1 234 567

Новые зарубежные рейсы анонсировали в Рощино

Аэропорт Рощино анонсировал запуск новых рейсов в разные страны. Доступнее для тюменцев станут Турция, Узбекистан,...

vsluh.ru

Албания отменила визы для россиян на 7 месяцев 1 234 567

Албания отменила визы для россиян на 7 месяцев

Албания на семь месяцев отменяет визы для россиян. Такое решение в среду принял Совет министров страны. Так, россияне...

mosaica.ru

В Ираке открыли отель для кошек 1 234 567

В Ираке открыли отель для кошек

Одна ночь в отеле стоит 4,2 доллара. За эту цену питомцу...

korrespondent.net

Артефакты Петербурга 1 234 567

Артефакты Петербурга

Литовский скульптор, профессиональный камнерез, работающий с гранитом...

salik.biz

Тревел-эксперт рассказал, где украинцы будут отдыхать этим летом 1 234 567

Тревел-эксперт рассказал, где украинцы будут отдыхать этим летом

Летом украинцы чаще всего отдыхают в Турции, Египте, а также Греции, Албании и Испании

segodnya.ua