Blackout: рассказываем, чем полезна темнота и почему нужно спать без света 1 234 567

Blackout: рассказываем, чем полезна темнота и почему нужно спать без света

aif.ua

Blackout: рассказываем, чем полезна темнота и почему нужно спать без света Спальни сегодня обустраивают таким образом, что наполняют их ярким светом и отблеском зеркал. Кроме того, в кровать с собой мы, вместо расслабленных мыслей, тянем мерцание экрана мобильного телефона, а также различные электронные гаджеты, которые мешают нам нормально спать и приводят к проблемам со здоровьем.Ритмы снаПервое, что выступает в нашем организме против сна со светом – это так называемые «циркадные ритмы», которые регулируют наши фазы сна и бодрствования. Ночное искусственное освещение полностью ломает все вековые привычки...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Тюмень оказалась одним из самых дешевых туристических городов России 1 234 567

Тюмень оказалась одним из самых дешевых туристических городов России

Тюмень вошла в десятку самых недорогих городов, популярных для летних путешествий по России. Исследование провел...

vsluh.ru

Маршрут выходного дня. Зарайский кремль и усадьба Достоевских Даровое 1 234 567

Маршрут выходного дня. Зарайский кремль и усадьба Достоевских Даровое

Продолжаем радовать себя открытиями в рамках однодневных поездок.

avtoturistu.ru

ТОП 10 способов, как полюбить Киев заново 1 234 567

ТОП 10 способов, как полюбить Киев заново

Киев не перестает удивлять и радовать того, кто умеет смотреть внимательно. И если по какой-то причине вы вдруг...

kiev.informator.ua

Любовь и ненависть в Камбодже 1 234 567

Любовь и ненависть в Камбодже

Камбоджа — одна из тех стран, которая способна вызвать искреннюю...

newsko.ru

Маршрут выходного дня. Зарайский кремль и усадьба Достоевских Даровое 1 234 567

Маршрут выходного дня. Зарайский кремль и усадьба Достоевских Даровое

Продолжаем радовать себя открытиями в рамках однодневных поездок.

avtoturistu.ru

Историки бьют тревогу: Тадж-Махал обрастает горами мусора 1 234 567

Историки бьют тревогу: Тадж-Махал обрастает горами мусора

Тадж-Махал - знаменитый белоснежный мавзолей...

24.kz