С приходом весны меняются наши диетические предпочтения: мы потребляем больше свежих овощей и фруктов, пьем меньше горячих напитков. Интересно, но любые перемены в диете сказываются на состоянии кожи ...
Ананасы содержат энзимы, которые интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка. РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА (2-3 дня):1) Необходимо взять два килограмма ана ...
Родив ребенка и начав кормить его грудью, каждая молодая мама задумывается: а что же мне есть, чтобы не навредить малышу? Стандартные рекомендации подходят не всегда, например, рыба и яйца далеко не всегда безобидны, как может показаться. Например, после съеденных двух
Как могло получиться, что человек, обладающий сильной волей, способный решить любую проблему, с которой его сталкивает жизнь, не может справиться с собственным весом? Что же мы делаем неправильно?
Сою часто называют чудо-растением, так как эта культура содержит очень много растительного белка, во многом аналогичного животному. Это замечательное растение семейства бобовых, родиной которого является Восточная Азия известно как продукт питания еще с третьего тысячелетия до н.э. В Китае употреблять
Британская газета The Times приводит высказывания профессионального диетолога, развенчивающие очередные мифы о вредности некоторых продуктов. Табу сняли с красного мяса, мороженного, белого хлеба, сливочного масла и шашлыка
Культура питания - это та вещь, которой, к сожалению, не учат в школе или дома. Когда мама рассказывала вам в детстве, как печь пирог или резать салат, то с этими рецептами должны были усваиваться и азы правильного питания. Как сочетать
или просто склонность постоянно что-то есть, перекусывать является весьма распространенной. Крайняя степень такого "расстройства" - когда человек очень много ест и не может остановиться, он запасает еду, старается спрятать ее, боится остаться без пищи даже на небольшое время.
Знакомая каждому ситуация - "И спать пора, и никак не уснуть". Можно, конечно, принять снотворное. Но это плохой путь. Лучше попробовать другой способ - перед тем как ложиться в постель, съесть что-то из продуктов, способствующих засыпанию. Эти продукты расслабляют напряженные
На 2 порции понадобится: 2 большие крабовые палочки, 150 гр. капусты, по 100 гр. морковки, консервированного зеленого горошка, огурца, помидора, 30 г сыра, две ложки сметаны 10%, приправа к овощам VEGETA (можно любую).
Диета не голодная, овощей можно есть много, но уж совсем не переусердствуйте. Избегайте бананов и очень сладких фруктов. Пейте много минералки или зеленого чая. При покупке молочных продуктов в рамках этой диеты обращайте внимание на жирность. Оптимально - не более
Если мир от чего и сходит с ума, так это от всевозможных диет, "гарантирующих" нам быструю и безболезненную потерю лишних килограммов. Напольные весы в доме стали такой же неотъемлемой частью интерьера, как шкаф-купе с зеркалом во весь рост или ночное
Каждая женщина, садясь на диету, мечтает о красивой фигуре. Но вряд ли она, собираясь похудеть, хочет променять жировые складки на обвисшую кожу. А ведь большая или слишком быстрая потеря веса не обязательно явит миру идеальную фигуру. Иногда результатом похудения бывает
Оказывается, при выборе режима похудения важно не только то, что именно вы едите, но и как вы едите. Типов едоков довольно много, и в большинстве людей сочетаются сразу несколько типов в зависимости от жизненных обстоятельств. Знание психологии своего питания помогает
Глава Управления по охране окружающей среды Чэнь Чжун-синь сообщил 9 апреля, что его ведомство будет бороться с глобальным потеплением путём агитации за вегетарианство среди жителей острова.
